Chị em phụ nữ cần biết vệ sinh vùng kín đúng cách để bảo vệ sức khoẻ cũng như loại bỏ mùi hôi khó chịu nơi vùng kín. Liệu rằng dùng sữa tắm, nước muối và vòi sen có là những cách thức đúng đắn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những sai lầm thường mắc phải kèm theo những điều cần biết về cách vệ sinh vùng kín khi viêm nhiễm.
1. Những sai lầm thường mắc phải khi vệ sinh vùng kín
Đầu tiên hãy cùng tìm hiểu những sai lầm cơ bản trong cách vệ sinh vùng kín nhưng lại được số đông chị em phụ nữ làm theo.
Vệ sinh “cô bé” bằng sữa tắm hoặc xà bông.
Ở những người bình thường, độ pH âm đạo dao động từ 3,8 đến 4,5 độ (trên thang điểm từ 0-14). Nhưng trong khi đó các loại sữa tắm thông thường có độ pH là 8 độ. Vậy nên khi dùng sữa tắm để vệ sinh sẽ có thể làm mất đi những lợi khuẩn thiết yếu, độ cân bằng pH sẽ bị chênh lệch dẫn đến ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu và kích ứng.
Thay vì việc dùng xà phòng có mùi hương vậy thì bạn nên dùng xà phòng không mùi hoặc dung dịch phụ nữ chuyên dùng cho vùng kín vì những sản phẩm này có độ pH thấp và mùi hương không gây kích ứng cho vùng kín. Nhưng đôi khi dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng không phải quá cần thiết và quan trọng, nếu trong quá trình sử dụng mà sản phẩm có gây kích ứng cho da thì cần phải dừng ngay việc dùng lại và nên đi khám phụ khoa.
Sử dụng vòi sen để thụt rửa âm đạo.
Đây thật sự là một cách làm rất sai lầm bởi nó gây ra những tác động xấu tới vùng kín. Khi dòng nước đi vào có đưa vi khuẩn ra nhưng kèm theo đó chính là lợi khuẩn cũng bị cuốn theo, lúc này đám vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào bên trong âm đạo và gây ra các loại bệnh viêm nhiễm âm đạo cũng như là nấm men.
2. Mẹo vệ sinh vùng kín
Có 3 mẹo vệ sinh vùng kín được các chuyên gia phụ khoa khuyên dùng
Cách 1: Chỉ nên tập trung vào các khu vực xung quanh cô bé.
Việc tự vệ sinh vùng kín bên trong thật sự là không an toàn một chút nào bởi các nguyên do đã đề cập bên trên. Phái đẹp chỉ nên vệ sinh phần bên ngoài vùng kín một cách thường xuyên, phần bên trong (âm đạo) đã tự biết cách chăm sóc bản thân của nó.
Bạn chỉ cần dùng xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa nhẹ nhàng phần bên ngoài cũng như làm sạch phần đáy chậu ở khoảng cách giữa âm đạo vào hậu môn để tránh lây lan vi khuẩn từ vùng này qua vùng khác.
Cách 2: Tránh xa các sản phẩm có mùi hương
Sự cân bằng độ pH bên trong âm đạo có thể bị phá vỡ bởi các sản phẩm có hương thơm như sữa tắm, dầu thơm và ngay cả khăn lau. Trên thực tế, bạn được khuyên dùng nên dùng nước sạch là đủ, nhưng với các trường hợp có mùi hôi khó chịu thì chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để khử mùi, nếu cảm thấy bị kích ứng nên đi khám phụ khoa để được tư vấn và điều trị một cách tốt nhất.
Cách 3: Không nhiều hơn một lần mỗi ngày để vệ sinh vùng kín.
Mỗi ngày vùng kín đều chịu sự ảnh hưởng của mồ hôi và sự bài tiết, nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ dễ dàng dẫn đến việc nhiễm trùng cũng như viêm nhiễm âm đạo và gây ra mùi hôi rất khó chịu. Đặc biệt, chỉ nên dùng tay hoặc khăn mềm để lau vùng kín do đây là vùng da khá nhạy cảm, nó sẽ bị tổn thương nếu bạn dùng những vật quá thô ráp để chà xát.
3. Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm
Lúc này chị em phụ nữ cần áp dụng 3 nguyên tắc đã nêu ở bên trên cho việc vệ sinh của mình, ngoài ra cần phải chua ý tới nguồn nước và các sản phẩm đang sử dụng cho vùng kín.
Trong những trường hợp không thể xử lý được tại nhà hãy đến phòng khám để được khám và điều trị dứt điểm vùng bị viêm nhiễm để tránh lây lan qua các vùng lân cận.
4. Vệ sinh vùng kín cho bé gái các mẹ nên biết
Liệu các mẹ có nghĩ việc vệ sinh cho bé gái bằng nước sạch hay nước muối là việc làm đúng?
Khác với các bé trai, cấu tạo vùng kín của các bé gái phức tạp và khó làm sạch, là nơi ẩn mình của vô số loại vi khuẩn có hại cũng như chất bẩn. Đặc biệt với các tác nhân bên ngoài như sữa tắm, dung dịch vệ sinh vùng kín cho bé hay đơn giản như dùng tay tiếp xúc trực tiếp lên sẽ gây ra những tổn thương nơi vùng da nhạy cảm này.
Ngoại trừ việc vệ sinh vùng kín mỗi ngày một lần, các mẹ nên vệ sinh vùng kín cho bé gái sơ sinh bằng nước ấm trước khi thay tã và tuyệt đối không được bôi bất cứ một loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Khi vệ sinh vùng kín cho bé thì không chỉ cần một đôi tay nhẹ nhàng, các mẹ cần chọn dung dịch vệ sinh đảm bảo những tiêu chuẩn sau:
-Là sản phẩm đã được thẩm định và dành cho bé từ 1 tuổi trở lên.
-Không có mùi và được bào chế từ thảo dược hữu cơ, dùng được cho cả làn da nhạy cảm.
-Giúp phòng và cải thiện các tình trạng viêm ngứa, giúp tăng sức đề kháng, tạo ra nhiều lợi khuẩn.
-Cần được thử nghiệm để đảm bảo tính hiệu quả cũng như an toàn tuyệt đối.
-Đã được bộ y tế cấp phép lưu hành, các mẹ tuyệt đối nên tránh hàng xách tay, không rõ nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo chất lượng.
-Sản phẩm được sản xuất tại các nhà máy uy tín và đạt chuẩn GMP.
5. Vệ sinh vùng kín sau sinh mổ để tránh nhiễm trùng
Không chỉ với sinh thường mà sau khi sinh mổ chị em vẫn phải chú ý đến việc vệ sinh vùng kín bởi nếu không cẩn thận sẽ rất dễ gây nguy hiểm và biến chứng sau này.
Các chị em phụ nữ sau khi sinh đặc biệt là sinh mổ chịu những cơn đau dữ dội. Nếu như sinh thường là đau 1 thì cơn đau khi sinh mổ là 5. Mặc dù chỉ là mổ nhưng bác sĩ vẫn tác động đến phần tử cung để có thể lấy em bé ra. Sinh thường chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến “cô bé” nhưng sinh mổ sẽ ảnh hưởng gián tiếp bởi vùng kín vẫn sẽ bị thâm đen, đau rát và xuất hiện mùi khó chịu.
Sau khi sinh, cổ tử cung sẽ co lại, sản dịch tiết ra tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra những hiện tượng viêm nhiễm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Nếu không chăm sóc cẩn thận sẽ có thể mắc các loại bệnh như viêm nhiễm đường tiết niệu, viêm nhiễm tử cung, cổ tử cung. Khi vệ sinh vùng kín cho người mới mổ cần làm những việc sau:
- Rửa tay thật sạch.
Dù chỉ là công việc đơn giản nhưng lại rất ít người có thể thực hiện được, rửa tay sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh hay thay băng vệ sinh chính là cách hạn chế tốt những vi khuẩn có hại, mang lại sự an toàn cho cả hai mẹ con.
Cần chú ý những điểm sau đây: Rửa tay ít nhất 30s bằng nước ấm và xà bông tốt, Hướng bàn tay xuống để nước, xà phòng cũng như vi khuẩn sẽ chảy đi và không tồn đọng lại ở khuỷu tay. Đặc biệt nên chú ý các khe tay, đây là nơi vi khuẩn xuất hiện nhiều nhất và nên cắt tỉa móng cho gọn. Cuối cùng cần rửa sạch cổ tay sau đó lau khô bằng khăn sạch. Vệ sinh vùng kín là cách đơn giản nhất để chăm sóc cô bé
- Rửa bằng nước ấm
- Không nên để vùng kín tiếp xúc quá lâu với nước, bởi sẽ tạo điều kiện cho sinh vật phát triển gây viêm nhiễm.
- Hạn chế việc vệ sinh bằng dung dịch nếu như chưa có chỉ định của bác sĩ.
Các bài tập Kegel rất được ưa chuộng bởi công dụng của nó sẽ làm lưu thông máu, tác dụng đến xương chậu. Tuy nhiên với các mẹ sinh mổ thì cần phải từ 3-4 tháng sau sinh mới nên tập bởi vết khâu mổ trên bụng.
Và trên đây là những chia sẻ về vệ sinh vùng kín đúng cách, mong rằng đã đáp ứng nhu cầu tìm hiểu thông tin của các mẹ để chăm sóc tốt cho bản thân mình.
Ngoài ra phái nữ nên sử dụng các sản phẩm của thương hiệu Samya bởi chất lượng cũng như độ tin cậy cao. Sản phẩm thuộc dạng xịt có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp các chị em dễ dàng sử dụng, loại bỏ mùi hôi và giúp cho chị em tự tin hơn.
