Nắm trong tay 10 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà khi bị ngứa âm đạo

1. Tắm soda

Tắm baking soda có khả năng điều trị nhiễm trùng nấm men cũng như một số tình trạng ngứa da.

Theo một nghiên cứu năm 2013, baking soda có tác dụng kháng nấm. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy baking soda đã giết chết các tế bào Candida , cùng loại tế bào gây nhiễm trùng nấm men.

Các  chuyên gia cũng khuyên nên thêm 1/4 cốc baking soda vào bồn tắm của bạn, hoặc pha nó thành bột nhão và đắp vào da của bạn để điều trị bệnh chàm. Nhiều nghiên cứu cho thấy tắm baking soda là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh vẩy nến, cũng như một số bệnh ngoài da gây ngứa.

MẸO NHỎ: Cách tắm với Baking soda

• Thêm 1/4 cốc đến 2 cốc baking soda vào bồn tắm đến khi baking soda hòa tan hết.
• Ngâm mình trong bồn tắm trong 10 đến 40 phút.

2. Sử dụng sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp là một phương thuốc phổ biến tại nhà trong điều trị nhiễm trùng nấm men.

Là một loại thực phẩm sinh học, sữa chua thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có chất lượng tốt trong âm đạo. Vi khuẩn này có thể tiêu diệt một số nấm men và giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh.

Theo nghiên cứu được thực hiện với 129 phụ nữ mang thai bị nhiễm trùng nấm men, các nhà nghiên cứu đã cho một loại sữa chua và mật ong điều trị cho 82 người trong số họ, và đã cho 47 đối tượng sử dụng kem trị nhiễm trùng nấm men thông thường. Nghiên cứu cho thấy rằng hỗn hợp mật ong và sữa chua có hiệu quả trong điều trị nhiễm nấm âm đạo hơn so với thuốc chống nấm men thông thường

Một nghiên cứu khác với đối tượng là 70 phụ nữ không mang thai cũng đã đưa ra kết luận tương tự: sữa chua và mật ong có hiệu quả hơn so với kem chống nấm thông thường.

MẸO NHỎ: Dùng sữa chua Hi Lạp như thế nào?

• Bạn có thể nhét một ít sữa chua vào âm đạo để làm dịu cơn ngứa.
• Bạn cũng có thể phủ một tampon trong sữa chua Hy Lạp và chèn nó.
• Nếu bạn thử một trong hai phương pháp, hãy mang một miếng đệm để sữa chua không dính vào quần áo của bạn.
• Sử dụng sữa chua Hy Lạp đơn giản không thêm hương vị hoặc đường.
• Bạn cũng có thể tự làm sữa chua Hy Lạp theo hướng dẫn ở video dưới đây:

3. Mặc đồ lót cotton

Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở vùng âm đạo hoặc âm hộ, hãy thử chuyển sang dùng đồ lót bằng vải cotton. Đồ lót cotton thoáng khí, có thể giúp giảm tình trạng ngứa da. Mặc đồ lót bằng cotton 100 phần trăm có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, vì nấm men phát triển mạnh ở những khu vực ẩm ướt, không thông thoáng. Đồ lót bằng cotton có độ thấm hút cao sẽ khiến cho vùng kín của bạn sạch sẽ và thông thoáng hơn.

4. Tắm giấm táo

Nhiều người tin rằng thêm giấm táo vào bồn tắm của bạn có thể làm dịu nhiễm trùng nấm men. Đây cũng là một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho các bệnh ngứa ở da nói chúng và ngứa âm đạo nói riêng. Tuy chưa có nhiều nghiên cứu về phương pháp này, nhưng đây là phương pháp tiết kiệm chi phí cũng như không có tác dụng phụ trên cơ thể.

MẸO NHỎ: Bạn nên tắm giấm táo như thế nào?

• Thêm một nửa chén giấm táo vào nước tắm của bạn.
• Ngâm trong bồn tắm trong 10 đến 40 phút.

5. Bổ sung Probiotic

Vi khuẩn có lợi rất cần thiết cho sức khỏe âm đạo, và men vi sinh có thể làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong âm đạo của bạn.

Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung men vi sinh, chẳng hạn như viên nang và thuốc bổ, tại nhà thuốc hoặc cửa hàng y tế địa phương hoặc các cửa hàng trực tuyến. Probiotic giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh và đặc biệt hữu ích trong âm đạo và ruột.

Đây cũng có thể được coi là một biện pháp phòng ngừa các bệnh phụ khoa. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng men vi sinh khi họ kê đơn thuốc kháng sinh.

Tác dụng của dầu dừa cũng không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Một nghiên cứu năm 2016 đã chứng minh rằng dầu dừa có thể tiêu diệt nấm Candida albicans. Đây là một vi khuẩn gây nhiễm trùng nấm men.

MẸO NHỎ: Sử dụng dầu dừa như thế nào để đạt hiệu quả?

• Bạn có thể bôi dầu dừa trực tiếp vào âm đạo của bạn.
• Hãy chắc chắn sử dụng dầu dừa nguyên chất, chất lượng cao.

7. Kem chống nấm

Nếu nhiễm trùng nấm men gây ra sự khó chịu của bạn, có nhiều loại kem chống nấm phổ biến có thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm. Các loại kem này có thể giết chết men, làm dịu cơn ngứa. Chúng cũng có thể ở dạng thuốc viên và  được dùng để đưa vào âm đạo.

Nếu bạn sử dụng kem chống nấm cho âm đạo của bạn, tốt nhất bạn nên mặc quần lót để ngăn không cho nó thấm vào quần.

8. Kem Cortisone

Nếu vùng kín của bạn bị ngứa sau khi cạo lông mu, thì bạn có thể sử dụng kem cortisone. Loại kem này cũng có thể được sử dụng để điều trị bệnh chàm, tình trạng da dị ứng và một số phát ban. Nó có tác dụng làm giảm ngứa và làm dịu nhẹ sự khó chịu khi bị bệnh.

Lưu ý: Không bôi trực tiếp loại kem này vào âm đạo, bạn chỉ nên bôi ngoài da, bên ngoài nơi lông mọc, tuyệt đối không được bôi sâu vào vùng kín.

9. Thực phẩm chứa Probiotic

Ăn thức ăn có chứa men vi sinh có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, không chỉ tốt cho âm đạo mà các loại thực phẩm này còn tốt cho hệ tiêu hóa. Điều này rất quan trọng đối với âm đạo và sức khỏe đường ruột của bạn.

Một số loại thực phẩm chứa Probiotic phổ biến bao gồm:

• Sữa chua
• Nấm thủy sâm (Kombucha)
• Kim chi
• Dưa cải bắp
• Súp miso

Nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men, ăn các thực phẩm trên có thể giúp cơ thể bạn chống lại nó.

10. Chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Vệ sinh âm đạo hàng ngày có thể ngăn ngừa và làm dịu âm đạo ngứa. Có thể bạn chưa biết, âm đạo có khả năng tự làm sạch, vì vậy tất cả những gì bạn cần làm là rửa bên ngoài âm đạo - âm hộ của bạn - bằng một ít nước ấm.

Lưu ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh:

Không sử dụng xà phòng thơm, gel hoặc chất tẩy rửa vì chúng có thể gây kích ứng da. Trước khi mua hay sử dụng các loại dược-mỹ phẩm bán trên thị trường như dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc chất tẩy rửa vùng kín, bạn cần cân nhắc kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ. Xà phòng và mùi hương có thể kích thích âm đạo và gây ra phản ứng dị ứng và nhiễm trùng.

Lưu ý khi có ý định thụt rửa âm đạo:

Việc thụt rửa âm đạo chỉ nên được thực hiện nếu bác sĩ có yêu cầu, ngoài ra phụ nữ không nên dùng phương pháp vệ sinh âm đạo này. Bở lẽ, chính việc thụt rửa và rửa quá nhiều âm đạo và âm hộ của bạn thực sự có thể gây ngứa.

Đọc thêm: Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không

Nguyên nhân phổ biến gây ngứa âm đạo

Như đã đề cập ở phần đầu, ngứa âm đạo thường do một trong những nguyên nhân phổ biến sau:

Nhiễm nấm men

Nếu bạn có một âm đạo, có 75% khả năng bạn sẽ bị nhiễm trùng nấm men tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn. Khác với ngứa, nhiễm trùng nấm men có thể khiến bạn có chất dịch đặc quánh, trắng màu ngả vàng như phô mai.

Viêm âm đạo do vi khuẩn

Điều này xảy ra khi một loại vi khuẩn nhất định phát triển quá mức trong âm đạo, phổ biến nhất là vi khuẩn Gardnerella vagis. Viêm âm đạo do vi khuẩn thường đi kèm với mùi tanh; chất thải có màu xám, trắng hoặc xanh lá cây; và nóng rát khi đi tiểu.

Khô âm đạo

Đây là một triệu chứng gây ra bởi nhiều nguồn khác nhau. BỊ khô âm đạo có thể khiến âm đạo của bạn cảm thấy ngứa bên trong. Nó cũng có thể gây khó chịu trong quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Chất bôi trơn gốc nước có thể giúp làm khô âm đạo. Bạn có thể đến bác sĩ nếu gặp các triệu chứng ngứa như trên.

Tiếp xúc với chất kích thích

Hóa chất gây kích ứng trong băng vệ sinh, dung dịch vệ sinh, thuốc xịt, và nhiều thứ khác có thể gây kích ứng da và gây ngứa âm đạo. Đây là lý do tại sao bạn nên tránh sử dụng bất cứ loại dung dịch vệ sinh hay xà phòng nào ngoài nước để rửa âm hộ. Nếu bạn nghi ngờ chăn đệm, thảm, băng vệ sinh... của mình gây kích ứng da, hãy thử một nhãn hiệu khác hoặc chuyển sang dùng tampon hoặc cốc kinh nguyệt.

Tình trạng da

Bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô thường có thể dẫn đến ngứa - và có thể ảnh hưởng đến vùng xương mu và vùng da xung quanh âm hộ của bạn.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục STI

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) có thể gây ngứa âm đạo. Bao gồm các bệnh phổ biến như sau:

• Bệnh do nhiễm khuẩn Chlamydia
• Mụn cóc sinh dục
• Bệnh da liểu
• Mụn rộp sinh dục
• Nhiễm trichomonas
• Rận mu

Các tình trạng bệnh kể trên đều cần sự can thiệp của bác sĩ. Chính vì vậy nếu nghi ngờ mình bị mắc các bệnh liên quan đến đường tình dục hay có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ bị bệnh, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh kịp thời.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Mặc dù âm đạo ngứa thường có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, bạn có thể phải đi khám bác sĩ nếu bạn có một số triệu chứng nhất định. Những triệu chứng này bao gồm:

• Đau hoặc rát khi quan hệ tình dục hoặc đi tiểu
• Đau ở vùng sinh dục hoặc vùng chậu
• Đỏ hoặc sưng bộ phận sinh dục
• Có mụn nước hoặc những đốm lạ trên âm hộ của bạn
• Dịch tiết âm đạo bất thường, đặc biệt là dịch tiết ra có màu xanh, vàng hoặc xám
• Âm đạo có mùi hôi

Thông thường, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và lịch sử bệnh lý của bạn. Họ có thể thực hiện kiểm tra vùng chậu, bao gồm kiểm tra âm hộ và âm đạo của bạn.

Như vậy, có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả khi bị ngứa âm đạo, từ việc sử dụng sữa chua Hy Lạp đến dầu dừa. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc có nghi ngờ hay băn khoăn về sức khỏe của bản thân, hãy tới gặp bác sĩ. Hi vọng qua bài viết trên, bạn đọc đã biết thêm nhiều thông tin về nguyên nhân cũng như cách khắc phục khi bị ngứa âm đạo,cũng như tích lũy thêm cho mình những kiến thức bổ ích về sức khỏe.