Sử dụng các mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội là một trong những cách được nhiều chị em áp dụng. Với những cách này cơn đau của chị em sẽ được giảm đi đáng kể và cảm thấy thoải mái hơn. Vậy, có những cách chữa đau bụng kinh dữ dội bằng mẹo nào hiệu quả dành cho chị em?
Top 6 mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội hiệu quả
Hầu hết các chị em phụ nữ đều sẽ phải chịu những cơn đau bụng kinh mỗi khi kỳ nguyệt san ghé thăm. Thông thường thuốc giảm đau sẽ là một biện pháp khắc phục hữu hiệu để giảm cơn đau nhanh chóng.
- Tuy nhiên, thuốc giảm đau bụng kinh nếu quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là ảnh hưởng tới vòng kinh của chị em. Chính vì vậy, các mẹo chữa dân gian mà ông bà ta lưu truyền từ xa xưa sẽ là một cách chữa hữu hiệu.
Dưới đây là những cách chữa đau bụng kinh dữ dội từ những nguyên liệu sẵn có được Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa Đông y Việt Nam tham vấn chuyên khoa, chị em nên lưu ý.
1. Mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội bằng ngải cứu
Từ lâu, ngải cứu đã được xem là một trong những vị thuốc có công dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Theo bác sĩ Hà, trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có công dụng ôn kinh, cầm máu, ngừa tình trạng ứ trệ, thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông huyết. Nhờ vậy mà giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Để chữa đau bụng kinh với ngải cứu chị em có thể áp dụng 1 trong những cách sau:
Cách 1: Ngải cứu, trứng gà và gừng tươi
- Lấy 2 quả trứng gà, 1 củ gừng tươi, một nắm lá ngải cứu đun cùng 400ml nước cho tới khi trứng chín.
- Bóc vỏ trứng và nấu thêm 10 phút để thuốc ngấm vào trứng gà .
- Sau khi chín chị em ăn trứng và uống nước thuốc khi còn nóng.
Cách 2: Ngải cứu chưng trứng gà cùng mật ong
- Chị em thái nhỏ ngải cứu trộn đều với một lượng mật ong vừa phải.
- Nêm gia vị vừa ăn, sau đó đem hấp cách thủy.
- Sau khi chín ăn cùng với cơm để giảm đau hiệu quả.
Cách 3: Uống trà ngải cứu
Một trong những mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội đơn giản từ ngải cứu đó chính là uống trà ngải cứu. Chị em sẽ thực hiện như sau:
Trước khi đến kỳ nguyệt san khoảng 1 tuần, chị em hãy phơi khô ngài cứu rồi hãm như trà. Uống mỗi ngày 3 lần để khi đến kỳ kinh nguyệt giảm cơn đau bụng kinh.
2. Trị đau bụng kinh dữ dội bằng vỏ quýt
Bác sĩ Hà cho biết vỏ quýt (trần bì) cũng là một vị thuốc trong Đông y. Quýt được biết đến là một loại quả giàu vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Vỏ quýt (trần bì) có công dụng trị ho, chữa đầy bụng khó tiêu, tiêu đờm… hiệu quả. Đặc biệt, vỏ quýt còn có công dụng chữa đau bụng kinh dữ dội khá hữu hiệu cho các chị em.
Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 10 gam vỏ quýt, 10 gam gừng tươi, 30 gam gạo, cùng với 300ml nước. Sắc kỹ làm nước uống mỗi ngày giúp giảm đau bụng kinh.
3. Sử dụng gừng tươi chữa đau bụng kinh dữ dội
Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon trong chế biến các món ăn mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh trong Đông y.
Theo Đông y, gừng có vị nóng, tính cay có tác dụng cân bằng nhiệt, kích thích tuần hoàn, tăng đường huyết.
Mặt khác, gừng còn giúp có công dụng chống viêm nhiễm, chống loét ở các lớp niêm mạc mỏng ở các vị trí như thành dạ dày, giúp hạn chế sự co thắt ở các cơ vùng bụng, tử cung…
Chính vì vậy mà sử dụng gừng sẽ giúp chị em giảm cơn đau bụng kinh dữ dội một cách hiệu quả. Để khắc phục đau bụng kinh dữ dội chị em có thể áp dụng 1 trong những cách sau đây:
Cách 1: Uống nước ép gừng tươi
- Chị em có thể xay nhỏ hoặc giã nhuyễn gừng, sau đó lọc lấy nước.
- Pha nước gừng với nước ấm. Cho thêm ít mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
Cách 2: Đắp gừng tươi lên bụng
- Lấy một lượng gừng tươi vừa đủ rửa sạch, đem giã hoặc xay nhỏ.
- Nằm ngửa và đắp gừng lên bụng. Hơi ấm của gừng sẽ giúp chị em giảm cơn đau bụng hiệu quả.
Cách 3: Ngậm gừng tươi
Đây được xem là cách đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cho chị em khi bị đau bụng kinh. Chị em cắt lấy vài lát gừng tươi nhỏ, ngậm trong miệng.
4. Ích mẫu giúp giảm đau bụng kinh dữ dội hiệu quả
Ích mẫu từ lâu đã trở thành một loại thảo dược chuyên chữa các vấn đề như đau bụng kinh, bế kinh ở chị em phụ nữ.
Bác sĩ Hà chia sẻ, ích mẫu có tính mát giúp giúp lợi thủy, điều kinh hiệu quả. Chị em có thể áp dụng cách sau để trị đau bụng kinh dữ dội:
- Dùng cây ích mẫu nấu chung với táo đỏ, gừng tươi, đường phèn cùng 1,5 lít nước.
- Đun sôi những vị thuốc này cho tới khi nước trong nồi cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp.
- Rót nước ra cốc, uống 2 lần mỗi ngày để giảm cơn đau bụng kinh.
5. Cách chữa đau bụng kinh dữ dội với mật ong
Ngoài công dụng chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ, mật ong còn giúp chị em giảm đau bụng kinh, nhất là cơn đau do viêm dạ dày.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm, sau đó uống trực tiếp, cơn đau sẽ giảm đi đáng kể.
6. Lá ổi trị đau bụng kinh đơn giản mà hiệu quả
Lá ổi cũng được xem là một thảo dược giúp chị em xua tan đi những cơn đau bụng kinh hiệu quả. Chị em nếu bị đau bụng kinh có thể áp dụng cách sau đây:
- Dùng 20 gam búp ổi non, rửa sạch để ráo nước, sau đó sao vàng.
- Cho lá ổi đã được sao vàng vào ấm, sắc với nước cùng 1 củ gừng, vài lát vỏ quýt. Nấu cho tới khi còn 1/3 nước thì tắt bếp.
- Để nước nguội, uống thành nhiều lần trong ngày để giảm triệu chứng bệnh.
Ngoài những cách kể trên chị em có thể áp dụng những mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội đơn giản được bác sĩ Hà tư vấn sau đây:
- Lá trầu không: Lá trầu tươi chị em rửa sạch, thêm vài hạt muối rồi nhai trực tiếp sẽ giúp cơn đau được xoa dịu.
- Uống nước ấm: Tương tự như túi chườm nóng, nếu uống khoảng 250ml nước ấm sẽ giúp cho cơ bụng của chị em được thả lỏng, giảm cơn đau.
- Ăn chuối chín: Hãy ăn chuối khi đến kỳ kinh nguyệt để bổ sung lượng kali cần thiết, giảm đau bụng kinh.
- Uống các loại trà thảo dược: Trà gừng, trà bạc hà, trà hoa cúc chamomile… là các loại trà có công dụng làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả. Chị em bị đau bụng kinh hãy uống trà khi còn nóng sẽ xoa dịu cơn đau đáng kể.
Những lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội
Có thể thấy rằng, các mẹo chữa đau bụng kinh trên đây đều rất dễ thực hiện và nguyên liệu dễ kiếm. Đặc biệt với nguồn gốc thảo dược nên không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em. Tuy nhiên trước khi áp dụng chị em hãy lưu ý những vấn đề sau đây để việc chữa trị được tốt nhất.
- Các mẹo dân gian rất khó để loại bỏ tận gốc các triệu chứng đau bụng kinh dữ dội. Đặc biệt là đau bụng kinh do nguyên nhân bệnh lý. Vì vậy, nếu áp dụng những cách này không mang lại hiệu quả chị em cần đi khám ngay để bác sĩ có phương pháp khắc phục phù hợp.
- Không nên vận động mạnh, vận động với cường độ cao trong những ngày nguyệt san để tránh mất sức và khiến cơn đau bụng nghiêm trọng hơn.
- Không nên mặc đồ quá chật, bó sát trong kỳ kinh nguyệt.
- Chú ý trong việc giữ ấm cho cơ thể, nhất là vùng bụng dưới. Cơ thể bị lạnh sẽ càng khiến cơn đau bụng kinh thêm dữ dội.
- Không ăn các thực phẩm có tính hàn dễ gây lạnh như đồ uống lạnh, dưa hấu, cua…
- Không dùng các đồ uống kích thích như cà phê, bia, đồ uống có ga gây ảnh hưởng xấu tới hệ tuần hoàn máu, việc hấp thụ sắt của cơ thể.
- Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, chua vì sẽ làm cho cơn đau bụng trở nên dữ dội hơn.
Hi vọng rằng những thông tin chia sẻ này của chúng tôi đã giúp cho chị em biết được các mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội hiệu quả. Hãy áp dụng một cách khoa học và đúng cách để mang lại hiệu quả như ý muốn.
