Glucosamine là gì? Công dụng, liều lượng và tác dụng phụ khi sử dụng

Glucosamine là một thực phẩm chức năng phổ biến được sử dụng để điều trị viêm xương khớp. Thoái hóa khớp là bệnh thoái hóa do sụn ở khớp tái tạo không đủ, thường gặp nhất là ở vùng khớp gối và khớp háng.

Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và gây ra đau khớp , đi lại khó khăn và tàn tật.

Có rất nhiều cách điều trị xương khớp nhưng đa số nó chỉ tăng khả năng làm chậm quá trình thoái hóa khớp và chỉ có công dụng trong một thời gian ngắn. Nhiều người cố gắng ngăn ngừa viêm xương khớp bằng cách bổ sung glucosamine hàng ngày .

Liệu sản phẩm này có thực sự điều trị đau xương khớp? Bài viết này sẽ đưa ra cho bạn đọc tổng hợp thông tin đầy đủ về glucosamine.

Glucosamine là gì?

Glucosamine là một loại đường amin tự nhiên do cơ thể bạn sản xuất, đây cũng là một loại thực phẩm chức năng được bán trên thị trường như một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh viêm xương khớp.

Hàm lượng glucosamine tự nhiên cao nhất là ở các khớp và sụn, nơi nó hình thành cấu trúc glycosaminoglycan, một hợp chất quan trọng đối với sức khỏe khớp.

Chất bổ sung glucosamine thường được chế biến từ vỏ giáp xác hoặc được sản xuất bởi vi khuẩn lên men ngũ cốc. Chất bổ sung này có sẵn rộng rãi và được bán ở dạng viên nén, viên nang, gel mềm hoặc hỗn hợp nước giải khát.

Có hai loại chính là glucosamine sulfate và glucosamine hydrochloride. Glucosamine ảnh hưởng như thế nào đến bệnh viêm khớp vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng glucosamine tự nhiên giúp bảo vệ sụn khớp của bạn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung glucosamine có thể làm giảm sự phân hủy collagen .

Bổ sung chất này cũng có tác dụng giảm viêm khớp , một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương sụn khớp ở bệnh nhân viêm xương khớp.

Glucosamine có chữa được bệnh viêm khớp không?

Glucosamine là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất trên thế giới. Sau đây là nghiên cứu về thực phẩm bổ sung này ảnh hưởng như nào đến hai loại bệnh viêm khớp phổ biến hiện giờ.

  • Viêm xương khớp

Trong khi nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng glucosamine không có tác dụng cho viêm xương khớp, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng glucosamine có thể làm giảm đau khớp và các triệu chứng khác theo thời gian.

Một nghiên cứu có đối chứng trên 318 người trưởng thành bị viêm xương khớp cho thấy dùng 1.500 mg muối glucosamine sulfate mỗi ngày trong nửa năm giúp giảm đau và cải thiện chức năng so với dùng thuốc giả dược.

Hai nghiên cứu khác, bao gồm khoảng 200 người, cho thấy uống 1.500 mg glucosamine sulfate mỗi ngày trong ba năm đã cải thiện các triệu chứng tổng thể, bao gồm đau, cứng và phục hồi chức năng.

  • Viêm khớp

Thoái hóa khớp không giống như viêm khớp dạng thấp, đây là tình trạng ít phổ biến hơn so với thoái hóa khớp.

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các khớp.

Các nhà khoa học thường cho rằng glucosamine không có lợi cho bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, một nghiên cứu ở 51 người lớn bị viêm khớp dạng thấp cho thấy ngược lại.

Kết quả cho thấy rằng dùng 1.500 mg glucosamine hydrochloride trong ba tháng có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để xác nhận những phát hiện này trước khi đưa ra kết luận chắc chắn.

Liều lượng khuyên dùng và tác dụng phụ

Nói chung, glucosamine nên được uống ba lần một ngày. Liều dùng thường từ 300-500 mg trong mỗi bữa ăn, với tổng liều hàng ngày là 900-1.500 mg.

Bổ sung này được coi là an toàn và không có tác dụng phụ nghiêm trọng đã được khuyến cáo. Đầy hơi là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêm glucosamine có thể làm trầm trọng thêm độ nhạy insulin , nhưng các chất bổ sung dường như không có tác dụng tương tự.

Công dụng của việc sử dụng glucosamine

1. Khắc phục các vấn đề về khớp

Glucosamine có thể được sử dụng như một chất bổ sung có thể điều trị các vấn đề về khớp như thoái hóa, viêm , sưng , thấp khớp, bong gân và viêm xương khớp.

2. Tăng tính linh hoạt của cơ thể

Glucosamine có thể điều trị khớp cứng vì nó có thể giúp tăng tính linh hoạt của cơ thể và giảm độ cứng của khớp. Sự linh hoạt của cơ thể có thể ngăn chặn những thứ có thể dẫn đến thương tích hoặc tai nạn xương.

3. Điều trị các vấn đề về lưng

Tiêu thụ glucosamine sulfate thường xuyên và đầy đủ có thể giải quyết các vấn đề về đau lưng và giúp giảm khó chịu do rối loạn đang gặp phải.

4. Bảo vệ võng mạc của mắt

Glucosamine giúp giảm viêm màng bồ đào , một bệnh viêm tiêu cực có thể ảnh hưởng đến mống mắt và sự tập trung vào mắt của bạn. Ngoài ra, nó rất hữu ích trong việc ngăn ngừa những thay đổi trong thể thủy tinh của mắt.

5. Sửa chữa các mô liên kết của cơ thể

Nghiên cứu chỉ ra rằng glucosamine có thể sửa chữa và kích thích sản xuất protein trong các mô cơ thể, vì vậy nó có thể làm chậm và ngăn chặn các bệnh về khớp như viêm xương khớp.

6. Giảm cholesterol

Glucosamine được công bố là có hiệu quả trong việc tăng lipoprotein mật độ cao (HDL) hoặc cholesterol tốt vì nhiều chuyên gia đã nghiên cứu khả năng của nó trong các thử nghiệm làm giảm cholesterol xấu.

7. Cải thiện rối loạn chức năng tình dục

Sự kết hợp của các sản phẩm glucosamine có thể khắc phục chứng rối loạn chức năng tình dục xảy ra ở nam giới. Rối loạn chức năng tình dục là một vấn đề ngăn cản một người ham muốn tình dục hoặc đạt được sự thỏa mãn trong các hoạt động tình dục.

Tác dụng phụ của glucosamine

  • Nghiên cứu lâm sàng cho thấy glucosamine là an toàn để sử dụng. Các tác dụng phụ nhẹ có thể xảy ra với bạn với các triệu chứng đau bụng, táo bón , tiêu chảy , nhức đầu và phát ban
  • Sử dụng lên đến ba năm có thể cho thấy sự thay đổi cấu trúc và cải thiện viêm khớp giảm đáng kể.
  • Những người bị dị ứng hải sản nên tránh glucosamine vì một trong những thành phần có nguồn gốc từ động vật có vỏ và cua. Bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước nếu muốn sử dụng
  • Những người bị bệnh tiểu đường phải chú ý đến việc sử dụng glucosamine sulfate vì nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu gây cản trở việc kiểm soát đường huyết
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú và những người đang dùng thuốc chống đông máu và hóa trị liệu không được khuyến khích sử dụng glucosamine.
  • Bệnh nhân bị tăng huyết áp nội nhãn có thể bị tăng nhãn áp khi sử dụng chất bổ sung glucosamine.
  • Tương tác của warfarin với glucosamine không được khuyến khích vì có thể làm tăng tác dụng chống đông máu của thuốc

Liều lượng khuyên dùng khi sử dụng glucosamine

  • Liều tiêu chuẩn trong các thử nghiệm sử dụng liều tiêu chuẩn 500 mg glucosamine sulfate hoặc glucosamine hydrochloride, uống ba lần mỗi ngày. Dạng viên hoặc viên nang, uống 1250 miligam mỗi ngày với một liều duy nhất hoặc chia làm hai lần.
  • Uống 500 mg glucosamine sulfate ba lần một ngày để điều trị viêm xương khớp .
  • Dùng 1500 miligam glucosamine sulfate kết tinh đã chứng minh hiệu quả cải thiện lâm sàng đáng kể về cơn đau và chức năng hạn chế trong viêm khớp gối.

Samya Eva Gold

Samya Natural là sản phẩm chăm sóc vùng kín đầu tiên tại Việt Nam sử dụng công nghệ sản xuất vô trùng thảo dược thiên nhiên 100% nguồn gốc tại Việt Nam được nghiên cứu bởi các chuyên gia Dược liệu đầu ngành. Với thành phần từ 100% tự nhiên với chiết suất của tinh chất lá trầu không , nghệ vàng... Việt Nam, sản phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng , thúc đẩy quá trình phòng vệ tự nhiên và hỗ trợ giảm triệu chứng cũng như là điều trị viêm phụ khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *