Cách làm mầm đậu nành dành cho người có nhiều sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình. Vì mầm đậu nành có rất nhiều những công dụng về là đẹp về dinh dưỡng nên đây chính làm một sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn.
Thế nhưng, có một vấn đề đặt ra là rất nhiều người muốn tìm cách làm mầm đậu nành để không phải đi mua, không phải sử dụng những sản phẩm có chất bảo quản. Vậy đâu mới là cách làm đúng? Làm như thế nào mới giúp mầm đậu nành đạt hiệu quả tốt nhất? Sau đây là cách làm mầm đậu nành tại nhà dễ dàng và an toàn cho mọi người.
1. Cách làm mầm đậu nành
-
Đầu tiên là nguyên liệu
Tùy vào nhu cầu của mọi người thì các bạn có thể tăng hoặc giảm lượng đỗ tương.
+ 200 – 300g đỗ tương, đậu nành
+ Một số dụng cụ đựng, ủ: rổ, giá, khăn bông sạch, nước sạch....
-
Thứ hai, các bước tiến hành
+ Bước 1: Rửa, vo sạch đậu nành, sàng đãi sạch bụi cát rồi đem đậu nành đi ngâm với nước ấm khoảng 40-50oC, ngâm trong 10-12 tiếng để hạt đậu nở ra.
Khi thấy hạt đậu hơi nhú mầm bạn bỏ ra dội qua với nước lạnh
+ Bước 2: Lấy một cái giá hoặc cái rổ có đế cao, rồi lấy một chiếc khăn hoặc vải lót vào bên trong cái rổ, đổ đều hạt mầm đậu nành vào trong. Lấy một khăn vải bông đã chuẩn bị lúc đầu gấp thành 3-4 lần, sau đó cho khăn ướt chùm lên hạt đỗ bên trong rổ.
+ Bước 3: Ta để rổ đậu nành đã che khăn bên dưới vòi nước lạnh cho đủ độ ẩm thì đặt vào nơi không có ánh sáng, cứ duy trì như vậy ngày vài lần để giữ độ ẩm cho đậu nành, như vậy mầm đậu nành sẽ mọc dần. Mầm đậu nành sẽ mọc từ 1,5-2 ngày sau đó.
Khoảng 3-4 ngày chúng ta sẽ có món mầm đậu nành ngon, bổ, rẻ và tuyệt đối an toàn.
Đối với những thiếu nữ ở tuổi dậy thì, vòng 1 chưa phát triển hoặc những người phụ nữ có vòng 1 chưa ưng ý, chưa đạt đến kích cỡ mà bạn mong muốn. Thay vì sử dụng dao kéo giúp nâng vòng một thì cách làm hiệu quả hơn rất nhiều là uống mầm đậu nành hàng ngày. Cách này sẽ giúp bạn tăng từ 3 đến 5 cm nếu kiên trì sử dụng đấy. Chính vì biết được uống mầm đậu nành tốt như vậy đã thúc đẩy việc tìm kiếm cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 tự nhiên từ chị em phụ nữ. Để có một vòng 1 săn chắc đầy đặn tự nhiên chúng ta cần làm theo những bước sau đây để chế biến mầm đậu nành tăng vòng 1 cho chị em.
2. Làm mầm đậu nành tăng vòng 1
Để làm mầm đậu nành tăng vòng 1 chúng ta cần thêm vài bước tiếp theo sau khi đã ủ được đậu nành mọc mầm. Đó chính là chế biến mầm đậu nành thành bột để có thể dễ dàng uống và sử dụng thường xuyên.
-
Nguyên liệu:
+ 2 kg mầm đậu nành đã ủ được bằng cách trên khi mầm được 2cm
+ Máy say, chảo rang
-
Cách làm:
- Bước 1: Mầm đậu nành đem loại bỏ hết vỏ và đem phơi khô
- Bước 2: Đem mầm đậu nành đã phơi khô rang cho chín đến khi thấy mầm vàng đều
- Bước 3: Sau đó đem say thành bột các bạn sẽ thu được loại bột thần kì giúp tăng vòng 1 và nhiều công dụng khác
Rất nhiều những công dụng được tìm ra từ loại mầm đậu nành này. Do đó, cũng rất nhiều người đã tìm tòi cách làm cách chế biến mầm đậu nành này. Vậy cách làm mầm đậu nành nguyên xơ là như thế nào? Làm đậu nành nguyên sơ để làm gì? Và để có thể thuận tiện cho mọi người thì cách làm đậu nành nguyên xơ tại nhà luôn được mọi người quan tâm và tìm hiểu.
Cách làm mầm đậu nành nguyên xơ cũng giống như những cách làm mầm đậu tại nhà mà tôi đã đề cập đến ở bên trên. Việc làm mầm đậu nành tại nhà vô cùng dễ dàng và an toàn, vì nó tránh được việc mua ngoài chợ sẽ có những chất kích thích, chất hóa học độc hại, làm ở nhà ta sẽ được những mầm đậu nành nguyên sơ và đầy chất lượng, đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
Sau khi đã làm được những sản phẩm mầm đậu nành nguyên sơ, từ đây ta có thể chế biến được nhiều món ăn mang được nhiều tác dụng đến từ loại thực phẩm này. Chẳng hạn, chúng ta có thể triết xuất tinh dầu mầm đậu nành nhằm công dụng bảo vệ da làm chậm quá trình lão hóa gìn giữ nét xuân của phái đẹp. Hay chúng ta có thể chế biến thành những món ăn đơn giản cho bữa chính thường ngày, chế biến bột đậu nành nhằm giảm cân, cải thiện vòng 1...... Vô vàn những công dụng của mầm đậu nành mà ta có thể thấy được. Vậy còn chờ đợi gì nữa hãy bắt tay vào làm những mầm đậu nành thần kì như vậy.
Ngày nay, có rất nhiều những cô gái vì rất nhiều những lý do đã làm mình trở nên béo phì, thừa cân, gây nên những stress tinh thần nặng. Họ không ngừng tìm kiếm những giải pháp cho mình để cải thiện những con số khi lên cân, điều đó đã đưa họ đến với những loại thực phẩm chức năng tuy có thể giảm cân ngay và nhanh nhưng khi bạn dừng việc uống những loại thuốc đó, bạn lại tăng cân một cách nhanh chóng. Càng dần cuộc sống của họ càng nên tồi tệ vì lý do cân nặng, nhưng họ đâu có thể ngờ ngay những loại thực phẩm quen thuộc có khi bữa cơm nào họ cũng ăn có thể giúp họ thoát khỏi tình trạng stress đáng sợ này.
Hãy tìm hiểu ngay cách làm mầm đậu nành giảm cân để giúp cho bạn có một cuộc sống không căng thẳng và vui vẻ. Các bạn có thể lựa chọn nhiều cách khác nhau để sử dụng mầm đậu nành giảm cân. Sau đây là một cách làm mầm đậu nành giảm cân tại nhà qua việc làm sữa từ mầm đậu nành.
3. Cách làm mầm đậu nành giảm cân
Bước 1: Mang mầm đậu nành đi rửa sạch và nhặt sạch vỏ
Bước 2:
+ Xay mầm đậu nành rồi dùng ray lọc sạch lấy nước
+ Rồi lấy phần nước đem đun sôi khoảng 3 phút
Bước 3: Sau khi chế biến xong sữa mầm đậu nành các bạn có thể đem ra cho thêm đường tùy sở thích rồi thưởng thức.
Tuy nhiên, việc làm thành sữa mầm đậu nành chỉ là bước đầu của quá trình sử dụng mầm đậu nành giảm cân. Muốn có thể giảm cân thuận lợi chúng ta cần ghi nhớ thêm thời gian uống loại sữa này. Đó chính là bạn nên uống loại sữa này trước khi ăn 20 phút, nó sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, giúp bạn hãm lại việc ăn quá nhiều từ đấy việc giảm cân sẽ tự nhiên hoạt động. Càng dần cơ thể bạn sẽ càng thấy ngày một nhẹ nhàng, không còn áp lực của cân nặng. Điều đó đã giúp bạn giảm cân thành công với loại thực phẩm nhiều công dụng này.
Thật tuyệt vời hơn nữa khi quá trình giảm cân thành công cộng với việc thoải mái và thoáng mát thì còn gì hạnh phúc hơn. Để có được điều đó thì còn do dự gì nữa mà không tìm đến Samya. Nói đến SAMYA chúng ta sẽ biết đến ngay với những sản phẩm được triết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên Việt Nam, chứa chất kháng viêm tự nhiên như lá xoài, lá trầu không, chè xanh, bạc hà,.....Nếu bạn mắc bệnh về âm đạo như ngứa ngáy, nhiều khi hư, mùi hôi khó chịu làm bạn ngại giao tiếp, gây tự ti thì sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Samya là lời khuyên hàng đầu của tôi đến với bạn. Hãy tin dùng sản phẩm của Samya sẽ giúp bạn tự tin và thoáng mát hơn bao giờ hết.
Trên đây là những chia sẻ về những kiến thức cơ bản về cách làm mầm đậu nành giúp cho phái nữ. Rất mong nhận được những phản hồi tích cực từ phía các bạn!!!!
