Uống cà phê xanh đúng cách để bảo vệ sức khỏe 2021

Bạn đã biết cách uống cà phê xanh đúng cách chưa? Làm sao để sử dụng cà phê xanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Dưới đây là giải đáp chi tiết từ các bác sĩ dinh dưỡng dành cho bạn.

cafe xanh (1)

 

Cà phê xanh là một trong những từ khóa hot nhất hiện nay trên Goolge. Rất nhiều người quan tâm đến loại cà phê này. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, xét về khía cạnh dinh dưỡng, nó thực sự tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống cà phê xanh không đúng cách, bạn sẽ làm phản tác dụng của nó.

Tác hại khi uống cà phê xanh không đúng cách

Dưới đây là những thống kê về tác hại khi bạn uống cà phê xanh không đúng cách. Đó là:

Gây ra tình trạng căng thẳng, khó chịu

Dung nạp một lượng cà phê quá nhiều vào cơ thể trong một thời điểm hoặc trong một ngày sẽ làm tổn thương hệ thần kinh. Điều này sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, đau đầu. Thậm chí là khiến bạn cáu gắt với mọi thứ xung quanh.

Khiến tình trạng đau dạ dày thêm tồi tệ hơn

Dưới góc độ y học, cà phê xanh chứa lượng caffein nhất định. Do đó, nếu uống không đúng cách, bạn sẽ khiến dạ dày bị kích ứng. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị đau dạ dày khi dùng cà phê.

Gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Các nghiên cứu khoa học ghi nhận nhiều trường hợp dùng quá nhiều cà phê ở phụ nữ. Theo đó, việc uống cà phê nhiều hơn 3 ly/ ngày sẽ gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, làm chậm kinh ở nữ giới.

Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Dùng cà phê xanh không đúng cách sẽ khiến bạn gặp những vấn đề không tốt. Đó là tình trạng hồi hộp, nhịp tim đập nhanh. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ loãng xương.

Vậy, uống cà phê xanh như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Theo chia sẻ từ bác sĩ dinh dưỡng, sử dụng cà phê xanh đúng cách rất quan trọng. Giống như việc bạn sử dụng thuốc bổ, dùng đúng mới có tác dụng. Do đó, đừng coi thường khuyến cáo từ nhà sản xuất khi dùng cà phê xanh.

Nguyên tắc khi uống cà phê xanh là:

  • Uống đúng liều lượng: Điều này vô cùng cần thiết. Giống như bạn uống thuốc vậy, quá liều sẽ khiến cơ thể phản ứng xấu. Do đó, uống cà phê cũng cần uống đủ. Nên uống 1 – 2 ly mỗi ngày.
  • Uống đúng thời điểm: Đây là nguyên tắc phải ghi nhớ. Do, uống sai thời điểm sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo đó, bạn nên uống cà phê xanh cách bữa ăn 30 phút. Và, chỉ nên uống vào buổi sáng và buổi trưa. Sau 3h chiều, không nên sử dụng cà phê.
  • Chọn đúng sản phẩm: Tại sao cần chọn đúng sản phẩm? Bởi, khi bạn uống cà phê xanh vào cơ thể thì toàn bộ thứ bạn uống sẽ được cơ thể hấp thu. Nếu không chọn mua đúng cà phê xanh chính hãng, bạn sẽ phải đối mặt với những nguy cơ bệnh tật. Do đó, mua cà phê xanh chính hãng là nguyên tắc cần ghi nhớ.

Trên đây là hướng dẫn uống cà phê xanh đúng cách từ các bác sĩ. Chúc các bạn luôn tươi trẻ, vui khỏe khi sử dụng sản phẩm.

Để đặt mua cà phê xanh bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới :

  • Website : https://caphexanhvn.com
  • Hotline : 0839 00 99 55 – gặp Ms. Hoa để được tư vấn và đặt mua
  • Email : com@gmail.com
  • Địa chỉ : Tòa nhà Everich số 968 đường 3/2, P.15, Q.11, TPHCM

Samya Eva Gold

Samya Natural là sản phẩm chăm sóc vùng kín đầu tiên tại Việt Nam sử dụng công nghệ sản xuất vô trùng thảo dược thiên nhiên 100% nguồn gốc tại Việt Nam được nghiên cứu bởi các chuyên gia Dược liệu đầu ngành. Với thành phần từ 100% tự nhiên với chiết suất của tinh chất lá trầu không , nghệ vàng... Việt Nam, sản phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng , thúc đẩy quá trình phòng vệ tự nhiên và hỗ trợ giảm triệu chứng cũng như là điều trị viêm phụ khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *