9 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mãn kinh sớm.

Điều trị như thế nào

Mãn kinh không phải là vấn đề sức khỏe mà là quá trình chuyển đổi tự nhiên. Tuy nhiên, nó có thể liên quan đến những thay đổi về thể chất và tinh thần không mong muốn.

Khi gặp tình trạng này, sẽ có những biện pháp điều trị sau đây:

1. Liệu pháp hormon

Phương pháp điều trị này giúp cân bằng nồng độ hormone của cơ thể bằng cách cung cấp estrogen bổ sung và phiên bản tổng hợp của hormone progesterone .

Liệu pháp hormon có nhiều dạng khác nhau. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của các cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác.

Tuy nhiên, sử dụng nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh và tình trạng sức khỏe.

Một người không nên sử dụng liệu pháp hormone nếu họ có các yếu tố rủi ro cho các vấn đề sức khỏe sau đây, hoặc nếu họ có tiền sử cá nhân hoặc gia đình về các vấn đề này:

• Bệnh tim
• Máu không đông
• Mỡ máu
• Bệnh túi mật
• Bệnh gan
• Cú đánh
• ung thư vú

Điều quan trọng là thảo luận về những lợi ích và rủi ro có thể có của liệu pháp hormone với bác sĩ trước khi quyết định sử dụng nó.

2. Phương pháp điều trị khác

Một người có thể thấy rằng những điều sau đây cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng:

• Gel bôi trơn và các sản phẩm khác cho khô âm đạo
• Thuốc theo toa, kem cho khô âm đạo
• Thuốc tránh thai nội tiết liều thấp cho các cơn bốc hỏa, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng
• Thuốc chống trầm cảm liều thấp cho các cơn bốc hỏa, ngay cả trong số những người không bị trầm cảm

Mẹo để quản lý những thách thức của thời kỳ mãn kinh bao gồm:

• Tập thể dục thường xuyên
• Luyện tập thư giãn và thở sâu
• Có một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc
• Bỏ hút thuốc và tránh hút thuốc
• Hạn chế uống rượu
• Gặp chuyên gia tâm lý
• Thiết lập thói quen ngủ tốt và nghỉ ngơi nhiều
• Tập các bài tập Kegel để củng cố sàn chậu
• Nói chuyện với bạn bè và gia đình về mãn kinh
• Khám phá những cách mới để tận hưởng sự thân mật với chồng

3. Giữ một đời sống tình dục lành mạnh

Mãn kinh có thể làm giảm ham muốn tình dục của một người và dẫn đến khô âm đạo, nhưng nó cũng loại bỏ nhu cầu kiểm soát sinh sản. Đối với một số người, điều này có thể làm cho tình dục thú vị hơn.

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm tăng lưu lượng máu âm đạo và giúp giữ cho các mô khỏe mạnh.

Một số lời khuyên để duy trì sức khỏe và hoạt động tình dục trong thời kỳ mãn kinh bao gồm:

• Hoạt động thể chất
• Tránh các sản phẩm thuốc lá và rượu
• Dành thời gian để làm màn dạo đầu, điều này sẽ cải thiện sự bôi trơn
• Tập các bài tập Kegel để củng cố sàn chậu
• Không sử dụng bất kỳ loại xà phòng tẩy nào xung quanh âm đạo

Điều đáng ghi nhớ là, trong khi một người phụ nữ không thể mang thai một khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu, điều quan trọng là phải sử dụng hàng rào bảo vệ trong quan hệ tình dục để bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục .

Thông thường, bạn tình sẽ già đi - và có thể trải qua thời kỳ mãn kinh - cùng một lúc. Họ cũng có thể cảm thấy giảm ham muốn tình dục. Cởi mở về bất kỳ mối quan tâm nào có thể giúp cả hai đối tác cảm thấy tốt hơn và khám phá các hình thức thân mật mới.

Mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời, không phải là một căn bệnh. Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên trong thời gian giữa đời. Tuy nhiên, phẫu thuật và các yếu tố khác có thể khiến mãn kinh bắt đầu sớm hơn.

4. Mãn kinh tự nhiên

Năm sinh sản của một phụ nữ kéo dài từ tuổi dậy thì đến mãn kinh - từ quá trình chuyển đổi tự nhiên này sang giai đoạn khác.

Khi đến tuổi mãn kinh, nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể giảm xuống vì chúng không còn cần thiết để hỗ trợ sinh sản. Những thay đổi này kích hoạt thời kỳ mãn kinh.

5. Phẫu thuật và điều trị

Nếu một người trải qua phẫu thuật để loại bỏ buồng trứng, họ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh. Nếu điều này xảy ra trước tuổi trung niên, các bác sĩ có thể gọi nó là mãn kinh sớm.

Một bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp hormone để giảm một số triệu chứng, nhưng như mọi khi, điều quan trọng là phải thảo luận về những rủi ro cũng như lợi ích tiềm năng của phương pháp điều trị này.

Một số phương pháp điều trị, như hóa trị và xạ trị , có thể khiến buồng trứng ngừng hoạt động tạm thời hoặc vĩnh viễn. Khả năng xảy ra điều này phụ thuộc vào tuổi của người đó và loại và vị trí điều trị.

Một người trải qua thời kỳ mãn kinh vì điều trị lâm sàng sẽ trải qua các triệu chứng giống như một người trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể xuất hiện đột ngột hơn, vì sự thay đổi vật lý đột ngột hơn .

Điều cũng quan trọng là thảo luận về các ảnh hưởng sức khỏe liên quan với bác sĩ, vì những người trải qua thời kỳ mãn kinh sớm có thể có nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương cao hơn .

6. Mãn kinh sớm

Một số người trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn những người khác vì những lý do khác ngoài can thiệp y tế.

Các bác sĩ xem xét thời kỳ mãn kinh là sớm, nếu nó phát triển trước tuổi 40 và ngay từ đầu nếu nó bắt đầu ở độ tuổi từ 40 đến 45 tuổi đã có dấu hiệu mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh sớm xảy ra tự nhiên ở khoảng 5% phụ nữ.

Đôi khi, mãn kinh phát triển sớm nếu một người có :

• Một tình trạng di truyền ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể, chẳng hạn như hội chứng Turner
• Một bệnh tự miễn
• Trong những trường hợp hiếm gặp, nhiễm trùng, chẳng hạn như bệnh lao , sốt rét hoặc quai bị

Bất cứ ai trải qua những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt trước 45 tuổi nên đi khám bác sĩ. .

Kết Luận

Đối với nhiều người, mãn kinh không phải là quá trình chuyển đổi duy nhất xảy ra trong tuổi trung niên. Những thay đổi trong mối quan hệ và công việc hoặc cuộc sống gia đình - chẳng hạn như sau sinh - cũng có thể có tác động đáng kể.

Tuy nhiên, nhiều người sống cuộc sống năng động, khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mãn kinh và trong nhiều thập kỷ sau đó, và cuộc sống giữa chừng thường có thể là sự khởi đầu của một chương mới.