Các mẹ đã bao giờ gặp vấn đề về mùi âm đạo chưa? nó chắc chắn làm cho nó khó chịu và thậm chí có thể làm giảm sự tự tin của bản thân.
Trước đây, bạn phải hiểu rằng âm đạo có mùi riêng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó có mùi thơm giống như hoa.
“Mùi của âm đạo không giống như các loại nước hoa, mùi thơm. Nó có mùi như mồ hôi. Tuy nhiên, các triệu chứng lạ xảy ra khi âm đạo có mùi hôi, tanh và không khỏi trong một thời gian ”, Bác sĩ phụ khoa có nói về vấn đề này.
Trên thực tế, có một số yếu tố có thể gây ra mùi hôi âm đạo như kinh nguyệt, không giữ vệ sinh vùng kín nên có thể là triệu chứng của một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm.
Biện pháp Khắc phục âm đạo có mùi hôi
Âm đạo có mùi hôi thực sự phải được giải quyết dựa trên nguyên nhân. Tuy nhiên, nói chung có một số cách để đối phó với mùi âm đạo, đó là:
1. Giữ âm đạo sạch sẽ
Trước khi tiếp tục điều trị, hãy đảm bảo các Mẹ áp dụng đúng cách để vệ sinh vùng kín.
Theo báo cáo từ Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Trẻ , quần bó và chất liệu quần không thấm hút mồ hôi có thể khiến mồ hôi và vi khuẩn trú ngụ trong âm đạo, gây mùi khó chịu.
Một số cách có thể được thực hiện để đối phó với mùi âm đạo là:
- Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục
- Sử dụng xà phòng nhẹ, không mùi trên âm hộ
- Thay quần lót sau mỗi lần tắm hoặc khi mồ hôi và ẩm ướt
- Giặt đồ lót bằng bột giặt không mùi
- Đi tắm sau khi đổ mồ hôi
- Nếu âm đạo có mùi hôi, hãy rửa âm hộ bằng dung dịch vệ sinh
- Dùng khăn mềm lau khô âm hộ
Luôn nhớ không sử dụng xà phòng thơm hoặc xà phòng đặc biệt để rửa âm đạo, vì mùi hương và hóa chất có thể làm xáo trộn độ pH tự nhiên.
2. Thay quần áo làm từ bông
Nếu bạn có đồ lót bằng satin, lụa hoặc polyester, hãy thử chuyển sang loại 100% cotton.
Chất liệu cotton dễ thở và giúp loại bỏ mồ hôi và chất lỏng ra khỏi cơ thể. Quá nhiều độ ẩm có thể phá vỡ mức vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo.
Ngoài việc tắm rửa, các mẹ cũng phải thay ngay đồ lót sau khi tập thể dục.
3. Ăn Thực phẩm Probiotic
Việc duy trì sức khỏe âm đạo cũng phải thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Một số thực phẩm có thể làm giảm mùi hôi âm đạo, chẳng hạn như sữa chua.
Báo cáo từ Tạp chí Y tế, các bà mẹ có thể ăn thực phẩm có chứa probiotic để tăng sản xuất vi khuẩn lành mạnh trong cơ thể, bao gồm cả trong âm đạo.
Vi khuẩn tốt được gọi là Lactobacillus này có chức năng:
- Cải thiện mức độ axit của âm đạo
- Ngăn chặn vi khuẩn xấu xâm nhập mô âm đạo
- Tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Probiotics có thể điều trị nhiễm trùng nấm men gây ra mùi âm đạo
Các loại thực phẩm chứa probiotic có thể được lựa chọn bao gồm sữa chua, kefir, kim chi, miso, dưa cải bắp, kombucha (trà lên men), dưa chuột muối, phô mai mozzarella và cheddar.
4. Thực phẩm prebiotic
Không chỉ thực phẩm chứa probiotic, thực phẩm chứa prebiotic cũng là một cách để đối phó với mùi âm đạo .
Thành phần trong prebiotics có khả năng cân bằng độ pH trong âm đạo bằng cách tăng sản xuất vi khuẩn tốt.
Thực phẩm có chứa prebiotics là:
- Củ hẹ
- tỏi
- Măng tây
- Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt
- Yến mạch
- Đậu nành
- Trái chuối
Tuy nhiên, một điều bạn cần chú ý là prebiotics có thể khiến các vấn đề về đường ruột trở nên tồi tệ hơn, ví dụ như hội chứng ruột kích thích.
5. Dùng nước hoa vùng kín
Mặc dù không có nghiên cứu y học nào chứng minh điều này, nhưng bạn có thể thử dùng nước hoa như một lựa chọn để giảm mùi âm đạo.
Tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, giúp giảm và loại bỏ vi khuẩn.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi thoa bất kỳ loại nước hoa nào lên vùng xung quanh âm đạo vì nó có thể gây kích ứng da mỏng manh của vùng đó trên cơ thể. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bước này, các mẹ nhé!
6. Khám phụ khoa định kỳ
Âm đạo có mùi hôi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau như viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng roi trichomonas và viêm vùng chậu.
Tất nhiên, việc điều trị các bệnh này phải thông qua chẩn đoán và thăm khám thích hợp từ bác sĩ.
Vì vậy, đừng bao giờ phân vân đi khám ngay khi có các triệu chứng lạ ở vùng kín.
7. Uống nhiều nước
Các mẹ đừng lười uống nước nhé! Khi cơ thể bị mất nước, nước tiểu sẽ có tính axit cao hơn khiến âm đạo có mùi hôi.
Bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt là khi nước tiểu có màu sẫm hoặc nâu.
Phụ nữ được khuyên nên uống 9 ly (khoảng 2 lít) nước mỗi ngày. Phụ nữ mang thai uống 10 ly và cho con bú 12 ly.
Luôn nhớ mang theo bình uống nước trong các hoạt động, đặc biệt nếu bạn di chuyển nhiều và ra nhiều mồ hôi.
Ngoài việc uống nhiều nước, các mẹ cũng phải giảm ăn các thực phẩm chứa đường để khắc phục mùi hôi âm đạo.
Ăn thực phẩm có đường có thể kích hoạt sản sinh nấm men, khiến mùi âm đạo của bạn nặng hơn.
Mặc dù chưa có nghiên cứu chuyên sâu, nhưng một số nghiên cứu ban đầu đã phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm có mùi ngọt như dưa hấu, táo và anh đào có thể làm thay đổi mùi của âm đạo.
8. Siêng năng thay băng vệ sinh
Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mùi âm đạo có mùi hăng hơn bình thường là điều rất tự nhiên .
Miếng lót hoặc băng vệ sinh quá lâu không sử dụng có thể khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, gây ra mùi âm đạo.
Vì vậy, các mẹ phải siêng năng thay băng vệ sinh 3 tiếng một lần. Vệ sinh âm đạo đúng cách bằng nước và lau khô bằng khăn trước khi đặt miếng lót mới.
Ngoài ra, tránh mặc quần lót hàng ngày vì nó sẽ làm giảm sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong âm đạo, do đó có thể gây mùi và nhiễm trùng.
9. Làm sạch âm đạo sau khi quan hệ tình dục
Có thể bạn đã nhận thấy mùi tanh và đặc sau khi quan hệ. Đây là dấu hiệu của bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn.
Đôi khi, tinh dịch tương tác với dịch âm đạo, gây ra mùi hôi. Một số loại chất bôi trơn cũng có thể ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo.
Để ngăn mùi âm đạo, hãy làm điều này sau khi quan hệ tình dục:
- Sử dụng bao cao su để tránh tiếp xúc giữa tinh dịch và dịch âm đạo
- Làm sạch âm hộ bằng nước, không cần dùng xà phòng thơm
- Tránh sử dụng chất bôi trơn có mùi thơm và mùi vị
Đó là một số cách mà bạn có thể làm để đối phó với mùi hôi vùng kín.
Chúng tôi khuyên bạn nên luôn giữ gìn sức khỏe vùng kín bằng cách chú ý vệ sinh sạch sẽ, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao để hỗ trợ chức năng của âm đạo.
Nếu đã thực hiện hết các mẹo mà mùi hôi âm đạo không có gì thay đổi thì các Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì có thể mùi khó chịu là dấu hiệu của bệnh.
Nếu bạn gặp các triệu chứng sau, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Sốt trên 38,6 ° C
- Nước tiểu và dịch tiết âm đạo có mùi rất nồng
- Bạn khó đi tiểu
- Nếu bạn đang mang thai và âm đạo của bạn có mùi hôi, hãy đến bác sĩ sản khoa kiểm tra
Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
