Lão hóa từ lâu đã trở thành nỗi lo của các chị em phụ nữ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi. Nhưng lão hóa da sẽ không còn là vấn đề khi bạn biết chăm sóc bản thân hàng ngày bằng những phương pháp đúng đắn. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia để bạn có thể giữ mãi nét đẹp tuổi 18.
1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Làm sạch da là bước rất quan trọng để loại bỏ các lớp bụi bẩn, các lớp trang điểm, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ trên da mặt. Làm sạch da mặt cũng giúp việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác thấm sâu hơn vào da, để hoạt động hiệu quả hơn!
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt khác nhau, dành cho nhiều loại da khác nhau như da dầu, da khô, da hỗn hợp. Tuy nhiên, việc sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp da mặt vừa giữ ẩm vừa làm sạch được bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da.
Một số chất tẩy rửa có độ pH cao như xà phòng tự nhiên có khả năng làm sạch ất mạnh, nhưng lại có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng và nhiễm trùng. Đó cũng chính là lý do tại sao, khi bạn dùng xà phòng xong, bạn sẽ có cảm giác da căng và khô.
Các chất tẩy rửa có độ pH thấp sẽ mang lại tác dụng duy trì sự cân bằng da tối ưu.
Một thành phần trong sữa rửa mặt mà khi mua bạn cần tránh là natri lauryl sulfate, bởi nó là chất hoạt động mạnh trên bề mặt da. Ngoài ra, bạn cũng không nên mua sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính lạ.
Tuy các loại sữa rửa mặt không tồn tại trên bề mặt da quá lâu, nhưng việ rửa sạch da mặt mang lại nhiều lợi ích khi bạn sử dụng các loại mỹ phẩm khác trên da.
Có nên sử dụng toner cho da?
Nước cân bằng độ ẩm cho da hay còn gọi là toner, là mỹ phẩm dưỡng da dạng lỏng. Toner có chức năng khôi phục độ pH thấp của da sau khi rửa sạch da mặt bằng các loại sữa rửa mặt có độ pH cao. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp, thì không cần thiết phải dùng toner.
2. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết
Cùng với sự thay đổi của thời gian và tuổi tác, quá trình tự tái tạo làn da sẽ chậm lại. Các tế bào da chết không được thay thế bởi các tế bào mới nhanh chóng. Chính vì vậy mà da của bạn bắt đầu trông xỉn màu và màu da không đồng đều, và thậm chí có thể bị rạn nứt da. Chính vì vậy, việc tẩy tế bào da chết là một cách tuyệt vời để giúp lấy tế bào chết ra khỏi da của bạn một cách nhanh chóng.
Có hai loại tẩy da chết chính: tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học. tẩy ra chết vật lý thường ở dạng sử dụng các sản phẩm có hạt (scrub) hoặc sản phẩm dạng gel để kỳ vào da mặt (peeling gel).
Tốt nhất là bạn nên tránh các chất tẩy da chết vật lý, chẳng hạn như tẩy da mặt với đường và sữa rửa mặt có hạt, vì nó làm cho làn da của bạn dễ bị chảy xệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn khăn lau hoặc miếng bọt biển mềm để sử dụng khi tẩy da chết.
Các chất tẩy da chết hóa học là phương pháp loại bỏ dần dần và giúp hòa tan các liên kết giữa các tế bào da, khiến chúng tách ra. Nói cách khác, hóa chất tẩy da chết làm mịn da bằng cách hòa tan "chất keo" gắn các tế bào da vào bề mặt của da.
Phương pháp này phù hợp với làn da ở mọi lứa tuổi! Các chất tẩy da chết tốt nhất cho làn da trưởng thành là axit alpha-hydroxy (AHA), axit glycolic và axit lactic.
Ngoài ra, AHA cũng rất tốt để làm mờ các sắc tố không đồng đều, và cũng sẽ giúp hydrat hóa làn da của bạn!
3. Sử dụng serum chống lão hóa
Sử dụng serum (hay còn gọi là huyết thanh, tinh chất) để chống lão hóa là bước dưỡng da chuyên sâu mà hiện nay đã có rất nhiều phụ nữ biết tới.
Không thể phủ nhận rằng serum chứa nồng độ hoạt chất cao hơn so với kem dưỡng ẩm. Các nhà nguyên cứu cho biết, các phân tử trong serum có kích thước nhỏ hơn rất nhiều so với kem dưỡng ẩm. Vậy nên, serum có khả năng thấm sâu qua các lớp da, cung cấp độ ẩm và phục hồi, tái tạo những phàn da bị tổn thương.
Các thành phần chống lão hóa tốt nhất trong serum cần chú ý là các dẫn xuất vitamin A được gọi làretinoids (retinol, tretinoin, và tazarotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magiê ascorbyl phosphate). Cùng với việc tăng collagen trong da, chúng cũng hoạt động như chất chống oxy hóa để làm giảm quá trình gây lão hóa.
4. Giữ ẩm và dưỡng ẩm
Tiêu chí để lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm tốt vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần nhìn xem trong thành phần của nó có chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine và axit hyaluronic hay không. Một số loại kem dưỡng ẩm hiện nay như sáp nẻ, khi sử dụng vào ban đêm có thể ngăn nước bay hơi khỏi da của bạn. Nhưng hãy chắc chắn rằng làn da của bạn sạch sẽ để tránh vi khuẩn, trước khi sử dụng các loại kem dưỡng ẩm.
5. Luôn thoa kem chống nắng
Kem chống nắng chắc hẳn không còn xa lạ với các chị em phụ nữ, nhấ là khi mùa hè đến. Sử dụng kem chống nắng là một cách chắc chắn để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và luôn tươi trẻ. Ánh nắng mặc trời là nhân tố gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy rõ rệt. Thậm chí, làn da của bạn có thể chịu nhiều tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.
Thông thường, tia UV của mặt trời có thể gây lão hóa bằng cách:
- Phá vỡ collagen và gây ra bất thường trong elastin, khiến da mỏng hơn và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.
- Gây ra các mảng sắc tố không đồng đều, dẫn đến sạm da, hay da cháy nắng.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng, và không chỉ khi đi biển hay khi mùa hè tới, mà bạn nên sử dụng nó mỗi ngày. Kem chống năng cũng có nhiều loại có chỉ số SPF khác nhau, chỉ số SPF càng cao thì thời gian kem chống nắng bảo vệ được da của bạn càng dài.
Thông thường, phụ nữ hay dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30. Theo một nghiên cứu gàn đây, nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là chúng có thể làm mờ dần các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm mờ nếp nhăn 20% chỉ trong ba tháng. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là vì kem chống nắng cho phép da nghỉ ngơi khi liên tục khi bị tia UV chiếu vào, do đó nó có khả năng tái tạo da vô cùng mạnh mẽ.
Vào những ngày nắng nóng, đặc biệt là mùa hè, không chỉ sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời theo những cách khác. Ví dụ như mặc quần áo chống nắng, mặc áo sơ mi dài tay, đội mũ và đeo kính râm. Nếu có thể, tốt nhất là bạn nên tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày (12h trưa), giảm khả năng tiếp xúc với tia UV bởi chúng có thể gây ung thư và lão hóa.
Một trong những lý do chính khiến nếp nhăn xảy ra là do tổn thương bởi làn da của bạn và kể từ đó da già thì mỏng manh hơn, chấn thương có thể có tác dụng lớn hơn. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về tác động khi da mặt tiếp xúc với các vật thể như gối, mặt bàn,... nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc áp mặt vào gối khi bạn ngủ có thể gây ra nếp nhăn và những nếp nhăn này có thể tồn tại lâu dài.
Chính vì bậy, việc thay đổi tư thế ngủ cũng như thói quen sinh hoạt cũng cần chú ý tới trong quá trình bảo vệ da, tránh để da tiếp xúc với những bề mặt gồ ghề.
Không chỉ da mặt, hãy nhớ chăm sóc cả những bộ phận khác.
Ngoài khuôn mặt, các khu vực quan trọng thường xuyên tiếp xúc với môi trường như là cổ, ngực và tay cũng cần được chú ý chăm sóc và bảo vệ. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê và luôn quan tâm tới những bộ phận cơ thể này.
Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ lão hóa, chính vì vậy để làm chậm quá trình lão hóa của da, bạn hãy chú ý chăm sóc da ngay từ bây giờ. Samya.vn hi vọng rằng, với 6 mẹo ở trên, bạn đọc đã tích lũy được thêm nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc da, cũng như biết cách tự chăm sóc bản thân để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh.
